Fałszywe przebudzenie

Fałszywe przebudzenie (FA – false awakening) jest zjawiskiem, w którym złudnie wydaje Ci się, że obudziłeś się ze snu.

Najczęściej budzisz się rano we własnym łóżku, rzadziej o innych porach dnia, i jak zawsze wykonujesz codzienne czynności: idziesz odświeżyć się do łazienki, następnie przebierasz się, jesz śniadanie. Tkwisz w przekonaniu, że wszystko dzieje się naprawdę, dlatego wszystkie czynności  są tak rutynowe. Całe zjawisko zwykle nie trwa długo; najczęściej po kilku minutach budzisz się naprawdę.

Zapewne wielokrotnie zadawałeś sobie pytanie: "Rzeczywiście wykonałem tę czynność, czy to był tylko sen?". Taka sytuacja ewidentnie wskazuje, że byłeś "ofiarą" fałszywego przebudzenia.

Combo FA
Czasami zdarza się kilka fałszywych przebudzeń pod rząd. Mój rekord to 6, ale bynajmniej nie jest to coś godnego pochwalenia się. Budząc się ponownie, i ponownie tracisz orientację, czy to w końcu sen, czy rzeczywistość. Towarzyszy temu odczucie bezradności i wielkiej irytacji. Dopiero wtedy zdajesz sobie sprawę jak figlarnym zjawiskiem jest sen.


FA a LD
Osoby, które posiadają jakieś doświadczenie w kwestii świadomego śnienia, potrafią obrócić fałszywe przebudzenie na własną korzyść. Zwykle potrafią dostrzec subtelne szczegóły lub samowolnie wiedzą, że to FA. Dlaczego? Rezultatem, czasem komplikacją wielu technik na LD jest właśnie fałszywe przebudzenie.

Jeżeli zauważyłeś, iż doświadczasz tego zjawiska często, a jednocześnie praktykujesz testy rzeczywistości, możesz je wykonywać zawsze po przebudzeniu, w trakcie śniadania, mycia zębów. Zwiększy to szanse na wyłapanie fałszywego przebudzenia i zmiany go w świadomy sen.


Możliwe, że doświadczyłeś fałszywego przebudzenia już w przeszłości, a może wszystko przed Tobą. Zauważyłam, że osoby, które dowiedziały się o tym zjawisku, a tym bardziej jeśli są w trakcie treningu świadomego śnienia, o wiele częściej przeżywają fałszywe przebudzenia.


Wypowiedzi internautów

Majklell pisze...
Fałszywe przebudzenie miałem, ale tylko raz. Wiem, że wstałem i to było dziwne - poszedłem umyć się i zapalić, wszystko było bardzo realne. W końcu wróciłem do swojego pokoju, patrzę na łóżko, a ja tam śpię. Nagle panika, obudziłem się i zobaczyłem tego, co patrzył na mnie - uciekł. Potem dopiero naprawdę wybudziłem się. Nie chcę już czegoś takiego. 

Afrodytka pisze...
Prawie codziennie wstaję, idę się umyć, ubrać. Budzę się i znowu to samo, aż mama na mnie porządnie nie wrzaśnie albo wodą obleje. Wydaję mi się, jakbym miała zamknięte oczy i widziała we mgle. Przyzwyczaiłam się, ale to wciąż wkurzające.

Jah May pisze...
Kiedyś obudziłam się, umyłam i wyszykowałam do szkoły. Po wszystkim stanęłam na środku pokoju i obudziłam się. Byłam bardzo zła, że muszę powtarzać to wszystko co tak jakby już zrobiłam. Gdy skończyłam się szykować, znów się obudziłam teraz już naprawdę. To nawet takie podwójne fałszywe przebudzenie 
Innym razem, gdy miałam wstać o 9, kilka razy śniło mi się, że wstałam. Najpierw śniło mi się, że o 14 obudziła mnie mama i nakrzyczała na mnie, że miałam się sama obudzić. Później, gdy już obudziłam się naprawdę spojrzałam na zegarek i poszłam spać, bo jeszcze nie było 9. I przyśniło mi się dokładnie to. Potem znów wstałam ale po spojrzeniu na zegarek po raz kolejny zasnęłam. W końcu obudziłam się o 9:45. Pokręcone to wszystko...

Reasumując, pilnuj się po „obudzeniu”! A nuż natrafisz na fałszywe przebudzenie, a świadomy sen będzie do Twojej dyspozycji.